今年12月「roci身心平衡空間」即將滿2週歲，心中無限感恩有你們每一位夥伴在這平台與我們一起成長，this …
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課程難易度會提供不同變化式的選項，從辣妹大辣到胡椒微辣，希望每位同學盡情享受這堂以太陽、音樂能量為設計主軸，各…
如標題，全身豐盛鍛鍊，全方位肌群喚醒。輔具建議：2公斤啞鈴ㄧ對、0.5公斤沙袋(選擇性)、瑜珈磚(選擇性)。 …
不知道是不是水逆尾聲，還是今天課程能量太滿！今天Zoom畫面有些停格，大約在倒數39分鐘時發生，一發現心中OS…
