Keep an open mind.Sometimes what you least expected is …
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在人生遊戲場，我們都同時擁有許多身份，可能是女兒、是媽媽、是媳婦、是伴侶、是哥哥、是先生、是朋友⋯ 自己的付出…
輔具建議： 彈力球ㄧ顆、0.5公斤沙袋一對、瑜珈磚(選擇性) 、厚毛巾(膝蓋、尾椎敏感者可備用) To acc…
輔具建議： 2公斤啞鈴ㄧ支、彈力帶(中強、中輕阻力各一)、瑜珈磚(選擇性) 、厚毛巾(膝蓋、骨盆外側敏感者可備…
Two things could be true at once. 抖到不行，但又愛課後釋放完的平靜。Hang…
最後一首歌，獻給當年車禍後勇敢的自己，謝謝練習，讓我更信任身體的自癒力，也送給每一位遠端夥伴：“Everyth…
蘿師精選中的最愛，滑盤結合barre+pilates flow，希望你/妳也跟我一樣享受，同時也是非常適合旅行…
輔具建議： 1公斤啞鈴ㄧ對、瑜珈磚一顆、厚毛巾(膝蓋、尾椎敏感者可備用)。 To access this po…
母親節時期剛好落在金牛座以及立夏節氣，如同大地母親與太陽給我們的啟發；接收(多接觸地氣 ex:赤腳踩踩沙、草地…
輔具建議： 彈力球ㄧ顆、2公斤啞鈴一對、0.5公斤沙袋一對(選擇性）、瑜珈磚(選擇性) 、厚毛巾(膝蓋敏感者可…
