農曆過年，相對於開心，對某些人是帶有點緊張、焦慮的氣氛。希望練完這次行雲流水般的序列帶給您平靜、穩定的能量。輔…
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旅行尾聲時，一邊吹著徐徐的海風、曬著暖暖的太陽邊連結出冬至靜心序列，這序列很適合不論是從放假/聚會模式回歸或有…
希望妳也享受這次的舒服能量序列，練完身心舒暢，如果平衡體式對您相對比較挑戰的話，可以嘗試多次進出動作取代一次性…
希望妳也享受秋天的和諧能量序列，練完身心舒暢，動作變化比較多時，練習專注，動作重複時，專注於當下感受，別忘了請…
曼陀羅象徵著圓、宇宙大自然間生生不息、循環的能量，練習過程會往墊子不同方向轉動，加強專注力的鍛練，可以考慮拿著…
🏆2022覺知瑜珈同學回饋最愛序列希望您也享受這次的涼拌小黃瓜🥒🧄🌶序列，練完清爽無負擔。輔具建議：瑜珈磚(至…
輔具建議：瑜珈磚(至少1顆)、瑜珈繩或軟皮帶、厚毛巾(膝蓋敏感者可自行準備) To access this p…
輔具建議：瑜珈磚兩至三顆、瑜珈繩或長條毛巾或軟皮帶(選擇性)、厚毛巾(選擇性) To access this …
輔具建議：瑜珈磚兩至三顆、瑜珈繩/長條毛巾、厚毛巾(選擇性) To access this post, you…
輔具建議：瑜珈磚一至兩顆、瑜珈繩/長條毛巾(選擇性) To access this post, you mus…
