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建議輔具: 一公斤、兩公斤啞鈴各一對、瑜珈磚(至少一顆) To access this post, you m…
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希望妳也享受這次的舒服能量序列，練完身心舒暢，如果平衡體式對您相對比較挑戰的話，可以嘗試多次進出動作取代一次性…
